Fórum - Zobrazit téma - كيف ين& - www.WMHelp.cz
forum.WMHelp.cz
O všem, co souvisí s Windows Mobile
 
 FAQFAQ   HledatHledat   Seznam uživatelůSeznam uživatelů   Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace 
 Osobní nastaveníOsobní nastavení   Přihlásit se pro kontrolu soukromých zprávPřihlásit se pro kontrolu soukromých zpráv   PřihlášeníPřihlášení 

كيف ين&

 
Přidat nové téma   Zaslat odpověď    Obsah fóra WMHelp.cz -> Offtopic
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
KhalidNegm
*** admirál ***
*** admirál ***


Registrace: 1.3. 2022
Příspěvky: 925

PříspěvekZaslal: čt 08. červen, 2023 19:42    Předmět: كيف ين& Citovat

كيف ينام مريض الانزلاق الغضروفي؟

كيف ينام مريض الانزلاق الغضروفي؟

وضعية النوم الصحيحة لمريض الانزلاق الغضروفي تساعد كثيرا في الحصول على قدر أكبر من الراحة ويساعد في تحسن حالة الغضروف وبالتالي يشعر الشخص بتحسن في قدرته على الحركة، ولكن في حالة أن مريض الغضروف تعرض للنوم الخاطئ يمكن أن يسبب زيادة في الألم الذي يشعر به مريض الانزلاق الغضروفي.

طرق النوم الصحيحة لمريض الانزلاق الغضروفي
يوجد وضعيات نوم تساعد على تحسن حالة مصاب الانزلاق الغضروفي وتجعل هناك زيادة في القدرة على التعايش مع الإصابة أثناء العلاج، ومن طرق النوم المفيدة ما يلي:

النوم على الظهر مع تدعيم الركبة من خلال الوسائد الداعمة التي تعطي شكل أفضل للنوم وتعطي راحة لفقرات الظهر المصابة بالانزلاق.
النوم على البطن يمكن أيضا أن يكون جيد لأصحاب الانزلاق الغضروفي لكن يجب أن يتم وضع داعم مثل الوسائد أسفل الفخذين والتي تعمل على تحسين جودة النوم لدى المصاب.
وضع الجنين أي النوم على أحد الجانبين وثني الركبتين مع ضم اليدين إلى الصدر مما يعمل على إعطاء مساحة للتفرقة بين الفقرات وبالتالي يسمح برجوع الغضروف إلى مكانه.
Návrat nahoru
Zobrazit informace o uživateli Odeslat soukromou zprávu
Zobrazit příspěvky z předchozích:   
Přidat nové téma   Zaslat odpověď    Obsah fóra WMHelp.cz -> Offtopic Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Strana 1 z 1

 
Přejít na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Reklama / Ceník
Vstup pro inzerenty




Webmaster | Hledání | Statistiky | Syndikační kanály WMHelp.cz, informace ze světa Windows Mobile, asistenční služby. ISSN 1802-5684
RSS News | RSS Downloads | Atom News | Atom Downloads | Plucker Text | Plucker Color | Plucker Gray | PDA verze | Právní ujednání | Ochrana osobních údajů